秋天怎么样预防咳嗽

秋天要怎么样预防咳嗽呢?

咳嗽的预防,第一应注意气候变化,防寒保暖,饮食不适合太过肥腻、辛辣,嗜酒和抽烟等不好的习惯尤当戒除,防止刺激性气体伤肺。适合参加体育训练,以提升抗病能力。易感冒者,可配合按摩迎香穴,艾灸足三里穴。慢性咳嗽反复发作者,可适合多吃梨、萝卜、山药、百合、荸荠、枇杷等食物,注意劳逸结合。

秋天咳嗽可以吃那些呢?下面大家来看看几款食疗方吧!

5、冰糖蒸白果

白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟,晚上睡前服用,1日一次,坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣,用水泡泡,再放进冰糖。

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1、木耳蒸鸭蛋

取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖,加水适当搅拌后,隔水蒸熟食用,每天两次,可治阴虚肺燥咳嗽,此秘方对咽干痰少也有疗效。

3、梨汁炖冬菇

先将4个鸭梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗净切片,加适当水和冰糖同炖,等冬菇炖熟后,早晚分两次连汤同食。

4、煮萝卜水

可买几根白萝卜,每晚把半截萝卜切成片,用清水煮,萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出,待稍冷后喝下。

金投热门(http://news.cngold.org/)09月28日讯,秋天天气干燥,大伙都了解这是一个容易致使口干、咽喉干的时节,同时这个季节也是容易发生感冒咳嗽的季节,那大家要怎么样预防咳嗽呢?秋天咳嗽可以吃那些呢?下面大家一块儿看看吧!

2、核桃、芝麻、生姜粉

核桃5个,生芝麻25克,生姜25克,红糖适当。核桃和生芝麻捣成碎末,生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内,加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克),白开水冲服,每天早晚各服一次。

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